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按摩3个穴位降血脂,有点复杂但效果很好

按摩三个穴位,可降血脂
 
中医认为高血脂和饮食失节与痰湿内生有着密切的关系。按摩治疗当以健脾化湿为主,手法宜使用补法。
 
高血脂病人取仰卧位,用拇指指腹正时针按揉内关,足三里,丰隆穴,每穴按摩5至10分钟,以得气为好。另外,还可以采用滚,按,揉,推,拿,拨,叩等手法,以病人自觉明显酸,胀感为度。
 
另外,亦可沿脾胃经循行位置施用手法治疗,每回推拿5至0分钟。在进行按摩治疗的同时,病人应该管理好自己的饮食,尽可能少吃高脂肪的饮食,多食水果和蔬菜。
 
足三里做为胃经合穴,不仅是治疗胃肠病患的要穴,并且是治虚劳诸证用于强壮保健的要穴;丰隆做为胃经络穴,在治疗痰湿病患方面有重要作用;配之内关,可荡清血管内的致病物质。
 
降血脂的三个穴位在哪里
 
1.丰隆:此穴位于外踝尖上8寸,条口穴外1寸,胫骨前嵴外两横指处。
 
2.足三里:为人体强壮身心的大穴,要穴,位于小腿外侧,当外膝眼下四横指处,胫骨边缘。
 
3.内关:以此穴位于腕横纹上2寸处取穴。
 
操作方法:拇指指腹正时针按揉内关,足三里,丰隆各五到十分钟,产生酸胀感为好。
 
血脂的代谢主要是在肝脏进行的,当我们的身体发生高血脂时,在对足三里,丰隆与内关三个穴位进行按摩的同时,联合肝俞与胆俞二穴的按摩治疗,这样能够加快脂肪的转化,运输与代谢,进而降低血液中血脂的水平。

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